Étiquette : Qigong
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Handi-Valide 2026
Merci à Saint Marcel Karaté pour cette super après-midi ! Je suis vraiment ravie d’avoir partagé ce moment avec vous autour du sport pour tous ! Continue reading
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Se préparer à accueillir l’été
Voici un exercice simple à réaliser pour préparer l’été qui s’annonce. On peut le pratiquer tout au long de la journée. Le cœur est l’organe associé à l’été, cet exercice contribue à l’apaiser. Continue reading
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Réveil en mouvement !
Pour commencer une bonne journée, voici quelques mouvements pour un réveil en douceur ! A réaliser tous les matins au lever : ces mouvements permettent une « mise en route » de l’organisme bénéfique tout au long de la journée ! Continue reading
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Qigong et Taiji : Ateliers de mai
Si vous habitez LES ANDELYS (27) ou les alentours, venez profiter de séances de Qigong et Taiji en plein air les jours fériés de mai. Les séances sont adaptées à tous les niveaux, n’hésitez pas à nous rejoindre ! Retrouvez… Continue reading
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Améliorer son sommeil
Le sommeil est indispensable à la vie donc l’améliorer va forcément jouer sur votre bien-être quotidien ! Réalisez ces deux exercices plutôt en fin de journée. Votre respiration va s’apaiser, le travail sur les yeux permet de relâcher les tensions… Continue reading
