Retrouvez les exercices de qigong ou taijiquan que je partage en vidéo ainsi que les événements auxquels je participe
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Premier bol d’air iodé !
Deux exercices pour faire travailler les poumons en ce début d’automne. Vous pouvez les pratiquer tout au long de la journée debout ou en position… Lire la suite
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Nouveaux cours disponibles
Une parenthèse de bien-être offerte par l’association Haltères et Tricot à Saussay la Campagne ! Prochaine séance découverte le 21 octobre 2026. Lire la suite
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Entretien exclusif
J’ai saisi l’opportunité d’interviewer Emmanuel Lestavel, champion de France para-karaté 2026. Il nous parle de son parcours et de ses engagements tant sportifs que civiques.… Lire la suite
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Atelier Qigong le 27/09/2026
Pour débuter la saison à Houlbec Cocherel, je vous propose un atelier Qigong le 27 septembre 2026 en partenariat avec l’association Un Temps pour Etre.… Lire la suite
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Le Soleil rencontre la Lune !
Le 12 août 2026, la Lune a fait de l’ombre au Soleil ! Un moment spécial qui méritait bien une vidéo spéciale éclipse. On retrouve… Lire la suite
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Exercices de Qigong assis
Tout le monde peut faire du Qigong ! Même si on ne peut pas rester debout, les mouvements peuvent être adaptés pour être réalisés sur… Lire la suite
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Préparation aux exercices
Comment se préparer aux exercices ? Vous saurez tout dans cette vidéo ! Indispensable pour préparer le corps et l’esprit avant de pratiquer le Qigong. Lire la suite
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Rafraîchir le corps et l’esprit !
Voici deux exercices faciles à réaliser de préférence le matin pour éviter les fortes chaleurs de l’été. Grâce à ces mouvements, nous allons stimuler les… Lire la suite
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L’été Qigong et Taiji aux Andelys
Du 22 juillet au 28 août 2026, retrouvez-moi sur les bords de Seine aux Andelys pour découvrir ou approfondir votre connaissance du Qigong et du… Lire la suite
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Voilà l’été, voilà l’été … !
Je vous propose 2 exercices, dont un très facile, à pratiquer durant l’été à tout moment de la journée. Profitez de cette pause rafraichissante sans… Lire la suite