Retrouvez les exercices de qigong ou taijiquan que je partage en vidéo ainsi que les événements auxquels je participe
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Exercices de Qigong assis
Tout le monde peut faire du Qigong ! Même si on ne peut pas rester debout, les mouvements peuvent être adaptés pour être réalisés sur… Lire la suite
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Préparation aux exercices
Comment se préparer aux exercices ? Vous saurez tout dans cette vidéo ! Indispensable pour préparer le corps et l’esprit avant de pratiquer le Qigong. Lire la suite
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Rafraîchir le corps et l’esprit !
Voici deux exercices faciles à réaliser de préférence le matin pour éviter les fortes chaleurs de l’été. Grâce à ces mouvements, nous allons stimuler les… Lire la suite
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L’été Qigong et Taiji aux Andelys
Du 22 juillet au 28 août 2026, retrouvez-moi sur les bords de Seine aux Andelys pour découvrir ou approfondir votre connaissance du Qigong et du… Lire la suite
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Voilà l’été, voilà l’été … !
Je vous propose 2 exercices, dont un très facile, à pratiquer durant l’été à tout moment de la journée. Profitez de cette pause rafraichissante sans… Lire la suite
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Secouez-vous !
Dans cette nouvelle vidéo, je vous montre comment réaliser cet exercice facile qui permet de détendre tous les muscles du corps. Vous pouvez le faire… Lire la suite
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Handi-Valide 2026
Merci à Saint Marcel Karaté pour cette super après-midi ! Je suis vraiment ravie d’avoir partagé ce moment avec vous autour du sport pour tous… Lire la suite
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Se préparer à accueillir l’été
Voici un exercice simple à réaliser pour préparer l’été qui s’annonce. On peut le pratiquer tout au long de la journée. Le cœur est l’organe… Lire la suite
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Réveil en mouvement !
Pour commencer une bonne journée, voici quelques mouvements pour un réveil en douceur ! A réaliser tous les matins au lever : ces mouvements permettent… Lire la suite
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Qigong et Taiji : Ateliers de mai
Si vous habitez LES ANDELYS (27) ou les alentours, venez profiter de séances de Qigong et Taiji en plein air les jours fériés de mai.… Lire la suite