Catégorie : Actus
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Handi-Valide 2026
Merci à Saint Marcel Karaté pour cette super après-midi ! Je suis vraiment ravie d’avoir partagé ce moment avec vous autour du sport pour tous ! Continue reading
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Se préparer à accueillir l’été
Voici un exercice simple à réaliser pour préparer l’été qui s’annonce. On peut le pratiquer tout au long de la journée. Le cœur est l’organe associé à l’été, cet exercice contribue à l’apaiser. Continue reading
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Réveil en mouvement !
Pour commencer une bonne journée, voici quelques mouvements pour un réveil en douceur ! A réaliser tous les matins au lever : ces mouvements permettent une « mise en route » de l’organisme bénéfique tout au long de la journée ! Continue reading
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Qigong et Taiji : Ateliers de mai
Si vous habitez LES ANDELYS (27) ou les alentours, venez profiter de séances de Qigong et Taiji en plein air les jours fériés de mai. Les séances sont adaptées à tous les niveaux, n’hésitez pas à nous rejoindre ! Retrouvez… Continue reading
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Savoir se préserver (2)
Marcher, c’est bon pour la santé et pour le moral ! Mais après une bonne marche, il est conseillé de pratiquer des étirements doux. En voici trois, à réaliser avec moi dans cette vidéo. Une seule priorité : prendre soin… Continue reading
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Savoir se préserver (1)
Nous sollicitons parfois notre corps de manière intense : les bras, les épaules et les poignets sont soumis à rude épreuve lorsque nous effectuons du jardinage ou du bricolage par exemple. Cette vidéo vous montre comment réaliser un étirement doux… Continue reading
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Mil’ Bulles de Qi sur Youtube
Le 20 janvier à 11h00, Mil’ Bulles de Qi démarre sur Youtube. Venez découvrir la nouvelle vidéo : Continue reading
