Étiquette : Etirements
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Savoir se préserver (2)
Marcher, c’est bon pour la santé et pour le moral ! Mais après une bonne marche, il est conseillé de pratiquer des étirements doux. En voici trois, à réaliser avec moi dans cette vidéo. Une seule priorité : prendre soin… Continue reading
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Savoir se préserver (1)
Nous sollicitons parfois notre corps de manière intense : les bras, les épaules et les poignets sont soumis à rude épreuve lorsque nous effectuons du jardinage ou du bricolage par exemple. Cette vidéo vous montre comment réaliser un étirement doux… Continue reading
